Obésité - L’embonpoint est l’un des problèmes les plus
courants liés au mode de vie moderne. Le surpoids important, ou obésité,
est l’un des principaux facteurs de risque de développement de nombreuses
maladies chroniques telles que : maladies cardiaques et respiratoires, diabètesucré non insulinodépendant ou diabète de type 2, hypertension et certainesformes de cancer, ainsi que risque de décès prématuré.
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Stress - La réponse au stress est caractérisée par la
sécrétion de certaines hormones et l’inhibition d’autres. Une des hormones
impliquées est l'adrénaline, qui nous aide à réagir lorsque nous sommes
subitement stimulés. La réponse cardiovasculaire au stress consiste à
faire travailler le cœur et les vaisseaux sanguins pendant un certain
temps. Étant donné que le premier n'est rien d'autre qu'une pompe
mécanique et que le dernier des tuyaux, ils finiront par s'user. En fait,
lorsque la pression augmente, le sang retourne au cœur avec plus de force et,
avec le temps, les parois s'épaississent. De plus, les vaisseaux sanguins
subiront des dommages, en particulier dans les petits points de ramification
des artères de tout le corps, augmentant dans ce cas le risque de formation de
plaques artérioscléreuses.
· Activité physique - L' activité physique a
toujours été considérée comme un élément essentiel pour maintenir et atteindre
l'état de santé. Faire de l'activité physique de manière constante et bien
organisée détermine une nette amélioration de
la qualité et de la quantité de travail que le cœur
peut accomplir.; à mener avec des effets positifs
importants tels que la réduction de la fréquence cardiaque (bradycardie),
l'augmentation de la taille du cœur (hypertrophie du ventricule gauche), l'amélioration
des capacités du ventricule gauche (capacité contractile globale plus grande),
l'amélioration de la qualité des coronaires ( artères déléguées à la
pulvérisation et à l'alimentation du cœur). L'exercice physique, associé à une
alimentation correcte, réduit également :
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Le risque de développer un diabète sucré
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L’hypertension artérielle, aidant à
réduire la pression artérielle chez les sujets hypertendus
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Taux de cholestérol chez les sujets qui
ont des valeurs élevées.
