Plus beau au soleil ? Ce n'est pas trop tard

Même si l'été arrive, il est toujours possible d'envisager pratiquement toutes les interventions.

De la rhinoplastie à l'augmentation mammaire, de la liposuccion tunisie à la mini-plastie abdominale : il n'est pas trop tard pour subir une chirurgie plastique, pour ceux qui veulent être plus beaux au soleil et ... vous ne décidez jamais. En mai, en effet, vous pouvez penser que vous avez au moins un mois devant vous avant de subir le test du costume fatidique, suffisamment de temps pour permettre la cicatrisation des plaies et la réabsorption des ecchymoses et des gonflements, conséquences possibles de l'intervention.

Rhinoplastie en été

Dans le cas du nez, après avoir retiré l'orthèse et les patchs, la seule précaution est d'éviter d'exposer votre nez à la lumière directe du soleil, afin de ne pas gêner la réabsorption progressive de l'œdème, qui dans le nez charnu s'épuise en quelques mois (mais le résultat est très proche de celui définitif déjà après les trois premières semaines).

Autres interventions plastiques

Pour l'augmentation mammaire et la mini abdominoplastie, cependant, les cicatrices sont cachées par les vêtements, même les plus petites. Une certaine prudence supplémentaire peut être nécessaire pour la lipoaspiration, pour laquelle il est nécessaire de porter pendant un certain temps des gaines élastiques qui aident les tissus à adhérer aux nouveaux volumes du corps : un accessoire, pour ainsi dire, qui peut ne pas être le bienvenu lorsque les températures montent. Evidemment, il y a la liposculpture et la lipoaspiration : lorsque la graisse à éliminer est faible, la convalescence est donc réduite, comme les ecchymoses laissées par l'intervention, qui disparaissent généralement progressivement en 10-15 jours. 

Tout ce qu'il faut savoir sur l'augmentation mammaire

L'augmentation mammaire est une opération chirurgicale pour augmenter la taille des seins. Elle est généralement réalisée après une grossesse ou une perte de poids pour restaurer le volume, la taille, la forme et la fermeté des seins. Le but de cette procédure est de placer les seins d'une femme en équilibre et en proportion avec le reste de son corps.

Considérations

Avant de procéder à la chirurgie d'augmentation mammaire, le chirurgien plasticien doit examiner les seins et prendre en considération des facteurs comme la taille et la forme des seins, la qualité de la peau de la patiente et l’emplacement des mamelons.

Si les seins sont abaissés, un lifting du sein peut également être recommandé par le chirurgien.

En outre, les attentes individuelles et les préférences personnelles aident le chirurgien, à déterminer la taille l'emplacement des incisions sur les seins. Par contre, il faut garder à l'esprit que le risque de complications est plus élevé si la taille de l’implant est grande.

Autres considérations :

Placement des implants et emplacement de l'incision

Les implants mammaires peuvent être placés soit sous le muscle thoracique, soit entre le muscle thoracique et le tissu mammaire sus-jacent. Chaque choix présente des avantages et des inconvénients. C’est un choix à discuter avec le chirurgien. Il en va de même pour le choix de l'emplacement d'incision possible à travers lequel placer l'implant.

Types d'implants

Il existe deux types d'implants mammaires. Le premier type est les implants salins. Ces dispositifs ont une enveloppe en caoutchouc élastomère de silicone et sont remplis avec une solution saline (eau salée). Les avantages des implants salins sont qu'ils peuvent être insérés par une plus petite incision, ils peuvent coûter moins chers et ils sont facilement visibles si elles fuient ou se dégonflent. Certains chirurgiens estiment que les implants salins offrent un aspect et une sensation moins naturels que les implants en gel de silicone.

Le deuxième type d'implant est appelé implant de gel de silicone cohésif. Ils sont fabriqués avec la même enveloppe en silicone, mais ils sont remplis d'un gel de silicone cohésif. Les avantages sont qu'ils se sentent souvent plus doux et plus naturel que les implants salins, mais ils nécessitent une incision légèrement plus grande et peuvent être plus difficiles à détecter s'ils se brisent ou se rompent.

Risques liés au cancer du sein

Toutes les femmes ont un risque de cancer du sein ce qui doit être pris en considération avant de prendre la décision de subir une augmentation mammaire. Par contre, les implants mammaires n’augmentent en aucun cas le risque de développer un cancer du sein, mais ils peuvent rendre plus difficile à exécuter et lire des mammographies. 

Récupération et complications possibles

L'augmentation mammaire est généralement effectuée sur une base ambulatoire de sorte qu'il est important d'avoir un accompagnant pour le retour chez soi et la première nuit après la chirurgie.

Après la chirurgie, une décoloration et un gonflement peuvent se produire, mais cela disparaîtra rapidement. La plupart des enflures résiduelles se résolvent en un mois. Après la chirurgie, vous pouvez retourner au travail dans les 3-7 jours.

Certaines complications potentielles de l'augmentation mammaire comprennent :

• Infection : bien que rare, elle peut nécessiter un retrait temporaire de l'implant
• Réactions à l'anesthésie
• L'accumulation de sang qui peut avoir besoin d'être drainé chirurgicalement.
• Changements de mamelons ou de sensation de sein ; il s'agit habituellement de
• Contracture capsulaire : lorsque la capsule cicatrice (partie du processus de guérison naturelle) autour de l'implant serre et comprime l'implant. Cela peut se produire à des degrés divers et peut causer de l'inconfort et des changements dans l'apparence du sein. Dans de tels cas, une chirurgie plus peut être nécessaire pour modifier ou enlever le tissu cicatriciel, ou peut-être retirer ou remplacer l'implant.

Les implants mammaires ne sont pas des dispositifs à vie. On ne peut pas s'attendre à ce qu'ils durent éternellement. La chirurgie peut être nécessaire à un certain moment dans votre vie pour remplacer vos implants, si elles se rompent ou se dégonfler.

10 aliments riches en collagène pouvant ralentir le vieillissement cutané

Si des rides sont apparues sur votre visage, c'est un signe clair que le niveau de collagène est réduit dans votre corps. Pour ralentir le processus de vieillissement, vous devez manger sainement et, dans cet article, nous avons décidé de partager avec vous une liste d'aliments essentiels si vous souhaitez prévenir le vieillissement prématuré de votre visage et silhouette.

Qu’est-ce que le collagène ?

Le collagène est parfois appelé « colle » qui forme la principale composante du tissu conjonctif et sans elle, nous ruinerait notre peau. 

Le collagène est une protéine et constitue 30 à 40% de la matière protéique totale dans nos corps. Le collagène maintient la peau jeune, mais peut aussi être trouvé dans les cheveux, dans les articulations et les tissus intestinaux. 

Il existe 16 types de collagène : les plus répandus (90%) ne sont que 3 types. Le collagène de type I et de type II se trouvent dans la peau, dans les os et les tendons, le collagène de type III est également présent dans les articulations.

Le corps humain peut produire lui-même la quantité requise de collagène. Cependant, à partir de 25 ans, le niveau de sa production naturelle commence à ralentir.

C’est le moment où les premières rides peuvent apparaître, suivies de l’arthrite. Voici ce que vous devriez manger pour maintenir un bon niveau de collagène dans votre corps et ralentir levieillissement cutané :

Aliments riches en collagène

Bouillon de viande et de poisson

Le bouillon d'os est probablement l'une des meilleures options alimentaires parce que tous les autres aliments stimulent seulement la production de collagène. Ce bouillon contient la forme bioactive de la protéine que le corps peut commencer à utiliser immédiatement. 

Le bouillon de boeuf est plein de collagène de type I qui est vraiment bénéfique pour la santé de la peau, le bouillon de dinde et de poulet contient du collagène de type II qui soutient la fonction articulaire. Le bouillon d'os doit être consommé tous les jours.

Saumon

Le saumon contient du zinc et des minéraux qui stimulent la production de collagène. De plus, ses acides gras oméga-3 hydratent la peau, ce qui lui permet de rester jeune. Nous recommandons de manger du saumon deux fois par semaine.

Légumes, fruits et baies

Les légumes verts sont les meilleurs aliments pour prévenir diverses maladies. Ils peuvent également prévenir la dégradation prématurée du collagène. Tous les légumes verts contiennent de la chlorophylle, ce qui augmente la quantité de procollagène dans la peau. La chlorophylle protège la peau des rayons UV nocifs et des radicaux libres qui entraînent également le vieillissement de la peau. La quantité de légumes que vous devriez manger dépend de votre activité physique : plus vous bougez, plus vous pouvez les manger. Si vous êtes actif plus de 30 minutes par jour, vous pouvez facilement manger 3 bols de légumes. Si vous bougez moins, mangez-en 2.

Agrumes

Les agrumes contiennent de la vitamine C qui aide à produire les acides aminés proline.

La proline est une substance chimique nécessaire à la production de collagène. La vitamine C protège également le corps contre les toxines présentes dans l'environnement. Pour obtenir une bonne dose de vitamine C, vous devez manger 2 portions de fruits par jour.

Tomates

Les tomates contiennent du lycopène, un antioxydant chimique qui protège la peau contre les rayons UV. Le lycopène stimule également la synthèse du collagène. Pour obtenir plus de lycopène, il est nécessaire de cuire le légume, et une option encore meilleure consiste à choisir le jus de tomate. Vous devriez boire au moins un verre par jour.

Avocat

L'avocat est un produit contenant de la vitamine E qui aide à prévenir la rupture de collagène dans le corps. En outre, l'avocat contient des graisses utiles bénéfiques pour la peau et l'huile d'avocat augmente la production de collagène. Les spécialistes recommandent de manger un demi-avocat, mais faites attention à la réaction du corps à certains aliments.

Fraises, framboises, mûres et myrtilles

Les fraises, les framboises et les bleuets contiennent tous de l'acide ellagique qui est nécessaire à l'organisme pour prévenir la dégradation du collagène causée par les rayons ultraviolets. Les baies contiennent également de la vitamine C. La portion que vous devriez manger chaque jour dépend de votre âge : un adulte (plus de 18 ans) peut manger jusqu'à 2,5 portions par jour.

Œufs

Les œufs contiennent du collagène comme le bouillon d'os, en particulier le jaune offre de nombreux avantages à votre corps. Les œufs contiennent également du soufre qui permet la détoxification du collagène et du foie. Cela signifie que les toxines qui détruisent le collagène sont éliminées du corps, mais n'oubliez pas de ne pas en abuser. Deux œufs par jour suffisent.

Graines de citrouille

Les graines de citrouille sont une source de zinc, ce qui stimule la production de collagène. Les aliments contenant du zinc augmentent les niveaux de collagène et permettent également la régénération de la peau.

Graines de chia

Les graines de chia contiennent des acides gras oméga-3 qui stimulent la régénération etl'hydratation des cellules de la peau. La peau devient lisse. Une personne adulte devrait manger jusqu'à 3 portions de graines par jour. Vous pouvez les ajouter aux céréales, aux smoothies ou aux produits de boulangerie.

Votre régime alimentaire n'est pas tout ce qui compte, mais votre mode de vie compte également

Les aliments figurant sur cette liste peuvent certainement supporter le niveau de collagène nécessaire, mais vous devez également vous rappeler que, à part l’âge, la production de collagène est influencée par :

·Tabagisme

·        Un environnement sale

·         La lumière UV

·        Une grande quantité de sucres raffinés et d’aliments frits dans votre alimentation

Liposuccion Tunisie : lipoaspiration de graisse du corps

Obésité, stress et vie sédentaire

     Obésité - L’embonpoint est l’un des problèmes les plus courants liés au mode de vie moderne. Le surpoids important, ou obésité, est l’un des principaux facteurs de risque de développement de nombreuses maladies chroniques telles que : maladies cardiaques et respiratoires, diabètesucré non insulinodépendant ou diabète de type 2, hypertension et certainesformes de cancer, ainsi que risque de décès prématuré.

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·         Stress - La réponse au stress est caractérisée par la sécrétion de certaines hormones et l’inhibition d’autres. Une des hormones impliquées est l'adrénaline, qui nous aide à réagir lorsque nous sommes subitement stimulés. La réponse cardiovasculaire au stress consiste à faire travailler le cœur et les vaisseaux sanguins pendant un certain temps. Étant donné que le premier n'est rien d'autre qu'une pompe mécanique et que le dernier des tuyaux, ils finiront par s'user. En fait, lorsque la pression augmente, le sang retourne au cœur avec plus de force et, avec le temps, les parois s'épaississent. De plus, les vaisseaux sanguins subiront des dommages, en particulier dans les petits points de ramification des artères de tout le corps, augmentant dans ce cas le risque de formation de plaques artérioscléreuses.

·    Activité physique - L' activité physique a toujours été considérée comme un élément essentiel pour maintenir et atteindre l'état de santé. Faire de l'activité physique de manière constante et bien organisée détermine une nette amélioration de la qualité et de la quantité de travail que le cœur peut accomplir.; à mener avec des effets positifs importants tels que la réduction de la fréquence cardiaque (bradycardie), l'augmentation de la taille du cœur (hypertrophie du ventricule gauche), l'amélioration des capacités du ventricule gauche (capacité contractile globale plus grande), l'amélioration de la qualité des coronaires ( artères déléguées à la pulvérisation et à l'alimentation du cœur). L'exercice physique, associé à une alimentation correcte, réduit également :

·         Le risque de développer un diabète sucré

·         L’hypertension artérielle, aidant à réduire la pression artérielle chez les sujets hypertendus

·         Taux de cholestérol chez les sujets qui ont des valeurs élevées.